SMALL 분류 전체보기251 기관지에 좋은 음식 BEST10 물 한 모금에도 기침이 나고, 말만 조금 해도 목이 칼칼하다면?요즘 같은 환절기, 기관지가 보내는 ‘도와달라’는 신호일 수 있습니다.병원에 가기 전, 우리의 식탁 위에서부터 시작할 수 있는 건강한 습관.오늘은 기관지에 좋은 음식 BEST 10을 소개합니다. 목차 도라지 – 기침과 가래를 다스리는 뿌리도라지는 예로부터 기침과 가래를 진정시키는 데 사용된 대표적인 약재입니다. 특히 사포닌 성분이 풍부해 기관지 점막의 염증을 완화시키고 가래 배출을 도와줍니다.기관지가 자주 따갑거나 답답한 느낌이 든다면 도라지를 꾸준히 섭취하는 것이 도움이 됩니다. 👉 도라지는 꿀과 함께 조려 도라지청으로 만들어 하루 1~2스푼 섭취하면 기관지에 큰 도움이 됩니다.도라지청 바로 구매하기배 – 열을 내려주는 자연 진정제배.. 2025. 4. 15. 고향사랑기부제 답례품 추천 TOP12 고향사랑기부제는 정부에서 운영하는 제도로, 내가 사는 곳이 아닌 타 지역에 기부를 하면 세액공제 혜택을 받을 수 있고, 답례품도 기부금의 30% 한도 내에서 고를 수 있는 제도랍니다. 고향사랑기부제, 기부하고 답례품에 연말정산 세액공제까지 받기(고향사랑e음 바로가기)혹시 고향사랑기부제에 대해 들어보셨나요? 고향사랑기부제는 기부도 하고, 답례품도 받을 수 있고 또 연말정산 세액공제까지 받을 수 있는 제도인데요. 이 제도는 고향과 지역사회에 대한 애100.my-trace-story.com특히 지방 소멸 위기를 막고 지역 경제를 살리기 위한 취지로 만들어졌기 때문에, 단순한 기부를 넘어 착한 소비에 동참할 수 있어요. 그런데 막상 참여하려고 보면, “어떤 지역에 기부해야 할까?”, “답례품은 뭐가 좋지?” 고.. 2025. 4. 13. 남성 갱년기 증상 7가지부터 갱년기에 좋은 식품 TOP8까지! 30대 후반부터 슬슬 피곤함이 늘어나고, 40대를 지나며 이유 없이 짜증이 나고 집중력도 떨어지는 걸 느끼셨나요? 혹시 이것도 갱년기 증상일까요? 갱년기 하면 흔히 여성에게만 찾아오는 것으로 알고 계시는 분들이 많지만, 남성에게도 갱년기는 엄연히 존재합니다. 다만 서서히 찾아와서 자각하기 어렵고, 그만큼 적절한 관리가 늦어질 수 있죠.이 글에서는 남성 갱년기의 주요 증상부터 극복 방법, 그리고 갱년기에 좋은 식품까지 자세히 알아보겠습니다. 목차 남성갱년기 시기남성 갱년기는 보통 40대 후반부터 50대 중반 사이에 시작되며, 혈중 테스토스테론(남성호르몬) 수치가 감소하면서 다양한 신체적, 정신적 증상이 함께 나타나는 것을 말합니다. 특히 요즘은 평균 수명이 길어지고, 스트레스와 수면 부족, 불규칙한 .. 2025. 4. 13. 여성 갱년기 증상 10가지부터 갱년기 영양제 극복방법까지 총정리 한때는 아무렇지 않게 넘겼던 일들이 요즘은 괜히 예민하게 다가오고, 툭하면 피곤하고, 이유 없이 마음이 가라앉는다구요? 혹시 당신도 갱년기에 접어든 건 아닐까요? 갱년기는 단지 노화의 한 과정이 아니라, 우리 몸이 새로운 리듬을 만들어가는 전환점입니다.중요한 건 증상을 제대로 알고, 미리 대비하는 것입니다. 오늘 이 글에서는 여성 갱년기 증상 10가지와 갱년기 극복방법, 그리고 도움이 되는 갱년기 영양제까지 총정리해드리도록하겠습니다. 갱년기로 힘들거나, 주변에 갱년기로 힘들어하는 사람들이 있다면 집중해서 읽어주세요! 목차 여성 갱년기 시기여성 갱년기는 난소 기능이 점차 저하되면서 여성호르몬(에스트로겐) 분비가 줄어드는 시기에 발생합니다. 일반적으로 45세~55세 사이에 나타나며, 평균 폐경 연령은 .. 2025. 4. 12. 에어컨 청소비용 및 에어컨 청소업체 추천 TOP3 여름철 필수 준비! “작년 여름, 에어컨 틀자마자 올라온 곰팡이 냄새… 올해도 그냥 쓸 건가요?” 매년 여름 전, 에어컨 청소는 선택이 아닌 필수입니다.그렇다면 대체 에어컨 청소비용은 얼마가 적정선이고, 수많은 에어컨 청소업체 중 어디를 선택해야 후회하지 않을까요?에어컨 청소비용부터 에어컨 청소업체 추천 TOP3이번 포스팅에서는 에어컨 청소비용의 기준, 청소업체 선택 요령, 주의사항, 실제로 인기 있는 에어컨 청소업체 정보까지 한눈에 정리해드립니다. 목차 에어컨 청소를 해야하는 이유에어컨 내부에는 보이지 않는 미세먼지, 곰팡이, 세균이 쉽게 쌓입니다. 특히 여름철 고온다습한 환경은 곰팡이 번식에 최적이죠. 청소 없이 작동시키면, 찬바람과 함께 이 유해 물질이 실내 공기 중에 그대로 퍼지게 됩니다. ✔️ 호흡기 질환.. 2025. 4. 12. 서울페이 제대로 쓰는 법! 사용법부터 가맹점, 사용처까지 총정리! 계좌이체 한 번으로 결제 끝! 할인받고 소득공제까지?지금 서울시민이라면 꼭 알아야 할 똑똑한 소비 방식, 서울페이를 소개합니다.서울페이 사용법 사용처 가맹점서울시가 도입한 서울페이는 단순한 간편결제가 아닙니다. 소비자는 모바일로 간편하게 결제하고 할인 혜택을 받으며, 가맹점은 카드 수수료 부담 없이 매출을 확보할 수 있는 구조입니다. 오늘 포스팅에서는 많은 분들이 궁금해하시는 서울페이 사용법, 가맹점 찾는 법, 사용처 및 주의사항까지 자세하게 알려드릴게요! 목차 서울페이란?서울페이는 제로페이 기반의 간편결제 시스템으로, 서울시가 운영 및 지원하고 있습니다.시민은 스마트폰 앱으로 QR코드를 스캔해 결제하고, 소상공인은 카드 수수료 없이 바로 계좌로 대금을 받습니다.간단히 말해, 소비자에게는 할인 혜택 및 .. 2025. 4. 11. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 42 다음 반응형 LIST
