반응형 음식&건강16 대하철 언제일까? 대하철 대하 효능 10가지 대하 요리법 총정리 겨울철이 되면 자연스럽게 대하구이가 생각하는데요. 고소하고 쫄깃한 식감으로 사랑받는 대하! 대하는 단순히 맛있는 해산물일 뿐만 아니라, 건강에도 좋은 다양한 효능을 지닌 슈퍼푸드로 주목받고 있습니다. 대하는 고단백 식품으로 근육 형성에 도움을 주고, 풍부한 오메가-3와 셀레늄으로 심혈관 건강과 면역력 강화에도 탁월한 효과를 보이는데요. 오늘은 다양한 대하의 효능을 비롯해, 신선한 대하를 고르고 보관하는 방법, 다양한 요리법, 그리고 대하와 새우의 차이 등 대하에 대한 다양한 정보를 소개해드리겠습니다. 목차 대하철대하는 가을부터 초겨울(9월~12월) 사이가 제철로 꼽히는데요. 이 시기에는 대하가 살이 통통하게 오르고, 맛과 영양이 가장 풍부한 상태를 자랑합니다. 겨울이 주는 선물! 12월 제철음식 .. 2024. 12. 4. 2024 국가건강검진 대상자 예약방법 검진기관 검사항목 총정리 이제 정말 2024년이 얼마 남지않았는데요. 2024년이 끝나기 전에 꼭 해야하는게 있죠! 바로 2024 국가건강검진입니다. 대한민국 국민을 대상으로 무료로 시행되는 국가건강검진은 내 몸의 상태를 점검하고 질병을 예방할 수 있는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 올해가 얼마 남지 않아서 2024 국가건강검진 대상자라면 올해말까지 건강검진을 받으셔야하는데요. 오늘은 2024 국가건강검진 대상자와 검사항목 그리고 예약 방법까지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목차 2024 국가건강검진 대상자국가건강검진은 건강보험가입자를 대상으로 시행되는데요. 비사무직 근로자를 제외하고는 2년에 1번씩 건강검진을 받을 수 있습니다. 짝수년도에는 짝수년도 출생자가, 홀수년도에는 홀수년도 출생자가 받을 수 있는데요. 202.. 2024. 12. 2. 겨울이 주는 선물! 12월 제철음식 12가지를 소개합니다 겨울이 주는 선물 같은 12월 제철 음식을 소개합니다.한 해를 마무리하는 12월, 차가운 날씨 속에서도 우리를 따뜻하게 해줄 특별한 음식들이 있는데요. 바로, 자연이 주는 선물인 12월 제철 음식입니다. 신선한 굴, 담백한 대구, 달콤한 곶감과 감귤까지 이 시기에만 만날 수 있는 재료들은 맛과 영양 모두를 만족시켜주는데요. 면역력을 강화하고, 겨울철 건강을 지켜주는 데 도움을 주는 12월 제철 음식들은 단순히 먹거리 이상의 의미를 가집니다. 이번 글에서는 여러분의 겨울 식탁을 풍성하게 만들어 줄 12월 제철 음식 12가지를 소개하겠습니다. 목차 바다를 느낄 수 있는 12월 제철 해산물굴바다의 우유라 불리는 굴은 겨울이 가장 맛있는 해산물입니다. 신선한 굴은 레몬즙을 뿌려 생으로 먹거나 초고추장과 함께 .. 2024. 12. 1. 노로바이러스 증상 예방 전염 치료방법 총정리 여름철에는 식중독이 유행한다면 겨울철엔 노로바이러스가 자주 발생하는데요. 노로바이러스는 특히 차가운 계절에 활발히 활동하며, 전염성이 높아서 한 명의 감염자만 있어도 여러 사람에게 빠르게 전파될 수 있다는 특징을 가지고 있습니다. 노로바이러스는 음식이나 물, 심지어 단순한 접촉을 통해서도 쉽게 전염되기 때문에 철저한 예방이 중요한데요. 오늘은 노로바이러스 증상부터 , 예방법, 그리고 감염 후 대처법까지 자세히 알아보겠습니다. 목차 노로바이러스 증상 7가지노로바이러스에 걸리면 일반적으로 위장관에 염증을 일으키는 것이 특징이며, 사람에 따라 증상의 정도와 지속 시간이 다를 수 있습니다. 일반적으로 감염 후 12~48시간 내에 증상이 시작되는데요. 노로바이러스 증상에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 구토.. 2024. 11. 27. 스위치온 다이어트 방법 깔끔하게 정리해드릴게요 새해가 되면 많은 분들이 다이어트를 결심하시는데요.(물론 저도..) 새해 다짐 1위가 다이어트일만큼 많은 사람들이 다이어트에 성공하기 위해 여러가지 다이어트 방법을 찾아보고 실천하고 계실텐데요. 그래서 오늘은 SNS에서 핫한 스위치온 다이어트 방법에 대해서 알아보려고 합니다. 스위치온 다이어트는 단순하게 체중 감량에만 초점을 맞춘 것이 아니라, 몸의 대사 작용을 활성화하여 건강한 생활 습관을 만드는 것을 목표로 하는 다이어트법이랍니다. 몸이 에너지를 효율적으로 사용할 수 있도록 돕는 체계적인 프로그램으로 설계되었는데요. 스위치온 다이어트는 무엇인지, 그리고 구체적인 스위치온 다이어트 방법에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 목차 스위치온 다이어트란?요즘 SNS에서 핫한 스위치온 다이어트는 강북삼성병원 .. 2024. 11. 25. 굴 제철시기 효능 효과 굴 세척방법 요리법 총정리 '바다의 우유'라는 별명을 가지고 있는 굴은 영양소가 풍부하고 맛이 뛰어나서 한국인들에게 특히 사랑받는 해산물 중 하나입니다. 제철에 수확된 굴은 살이 꽉 차고 감칠맛이 뛰어나 다양한 요리로 즐기기에 좋은데요. 오늘은 한국인이 사랑하는 굴의 제철시기와 굴의 효능 및 세척법 그리고 다양한 굴 요리법에 대해서 알아보도록하겠습니다. 목차 굴 제철시기굴은 11월부터 3월까지 제철입니다. 이 시기는 수온이 낮아 굴의 살이 꽉차서 맛이 가장 좋을 때입니다. 굴은 차가운 물에서 자라면서 신선도를 유지하며 풍미를 극대화하는데요. 특히 1월과 2월에는 굴의 지방 함량이 높아져 더욱 고소하고 깊은 맛을 느낄 수 있습니다. 제철에 나오는 굴은 생으로 먹거나 다양한 요리로 활용할 때 본연의 맛을 가장 잘 즐길 수 있습니다.. 2024. 11. 20. 이전 1 2 3 다음 LIST
