SMALL 전체 글195 꼬막 효능 7가지 총정리 / 꼬막 부작용은? 꼬막 삶는 법 꼬막 요리 11월~3월까지 제철인 꼬막은 풍부한 단백질과 필수 아미노산이 함유되어 있는 건강음식 중 하나인데요. 그냥 먹어도 너무 맛있지만 꼬막비빔밥, 꼬막무침 등 다양한 방법으로 요리하면 쫄깃쫄깃한 꼬막의 맛을 더욱 잘 느낄 수 있습니다. 꼬막 효능 7가지 1. 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다 꼬막은 혈관 청소부라고 불리는 좋은 콜레스테롤인 고밀도 콜레스테롤(HDL)의 농도를 높여 혈전의 생성을 억제하고, 혈중 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추는 역할을 해준다고합니다. 2. 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다 꼬막은 활성산소를 제거하며 혈액순환을 증진하는 작용을 해 꼬막을 먹으면 고혈압, 동맥경화증, 심근경색, 뇌졸중 등 심혈관 질환 예방에도 도움을 준다고 합니다. 3. 간 건강에 도움을 줍니다 꼬막에는 100g당 822m.. 2023. 2. 10. 여성에게 더 좋은 봄철 대표 나물 '달래'의 효능 6가지 총정리 / 달래 보관방법 / 달래 요리 냉이와 함께 봄철 대표 나물로 손꼽히는 '달래' 달래는 달랑달랑 매달린 동그란 모양의 알뿌리에서 유래된 말로 아주 오래전부터 한국인의 밥상을 책임지던 대표적인 식재료 중 하나입니다. 달래는 따뜻한 성질을 가지고 있고, 똑 쏘는 매운 맛도 가지고 있어 산에서 나는 작은 마늘이라는 별칭을 가지고 있는데요. 오늘은 봄철 대표 나물인 달래의 효능부터 달래 요리까지 모두 알아보겠습니다. 산에서 나는 작은 마늘, 달래 달래는 3월 제철음식으로 환절기에 입맛을 되찾아주는 대표 봄나물 중 하나입니다. 달래는 다양한 영양소를 가지고 있는데요. 잎에는 다양한 무기성분이 함유되어 있고, 구근과 뿌리에는 다양한 아미노산과 비타민이 함유되어 있습니다. 동의보감에 따르면 달래는 속을 따뜻하게 하고, 음식 소화를 촉진하며 복통과 .. 2023. 2. 6. 발렌타인데이 초콜릿 선물 말고 커플 아이템은 어때요? 발렌타인데이 선물 추천 커플아이템 TOP5 2월하면 절대 빠질 수 없는 기념일 중 하나인 발렌타인데이가 다가오고있습니다. 2월 14일 발렌타인데이에는 여성이 사랑하는 남성에게 초콜릿을 주는 문화가 있는데요. 맛있는 초콜렛을 선물하면서 달콤하고 로맨틱한 하루를 보내는 것도 좋지만 매년 선물하는 초콜릿에 질렸다면 이번 발렌타인데이에는 커플이 함께 즐길 수 있는 커플 아이템을 선물해보는건 어떨까요? 발렌타인데이 선물을 고민하고 계실 많은 여성분들을 위해 준비한 발렌타인데이 커플아이템 추천 지금부터 시작합니다! 1. 커플잠옷 2. 커플속옷 3. 커플시계 4. 커플케이스 5. 커플팔찌 커플잠옷 첫번째 추천 커플아이템은 발렌타인데이를 더욱 달콤하게 만들어줄 커플잠옷입니다. 귀여운 캐릭터가 그려져있는 잠옷부터 심플하고 깔끔한 느낌의 잠옷까지 다양한 커플잠옷을.. 2023. 2. 6. 면역력을 높이는 봄 제철 음식 '냉이' 효능 8가지 총정리 / 냉이 요리방법 / 냉이 부작용 따뜻한 봄이 오면 생각나는 다양한 봄나물들! 그 중에서도 냉이는 특유의 향으로 많은 분들의 입맛을 돋우는 봄나물인데요. 오늘은 맛좋은 냉이에 대해서 알아보겠습니다. 봄 제철 음식 '냉이' 봄 인삼이라고도 불리는 냉이는 쌉쌀한 맛과 향으로 입맛을 돋우는 식재료로, 나른한 봄날씨에 잃어버린 입맛을 돌아오게하는 봄나물입니다. 냉이는 단백질 8%, 탄수화물 7.4%, 무기질 3%, 지방 0.7% 등이 함유되어 있어 다른 산채류에 비해 단백질의 함량이 높다는 장점을 가지고 있습니다. 또한 칼륨과 철분이 풍부한 알칼리성 식재료로 봄철에 가장 인기많은 나물 중 하나입니다. 좋은 냉이를 고르는 TIP 냉이를 고를 때는 뿌리가 너무 굵고 질기지 않은 것을 선택하는 것을 추천드립니다. 냉이의 잎의 색이 짙은 녹색이고 입과.. 2023. 2. 2. '혀 3분의 1 절제' 미스트롯 정미애가 투병 중인 설암 원인 예방법 초기증상 알아보기 미스트롯으로 많은 인기를 얻은 트로트가수 정미애가 지난 2021년 12월 활동중단을 선언한 뒤 약 1년만에 근황을 전했는데요. 갑작스런 활동중단에 많은 팬들이 우려를 표했었는데, 알고보니 정미애는 설암 3기로 혀의 3분의 1을 절제하는 등 설암 투병 중으로 알려졌습니다. 넷째를 출산한 뒤 2주만에 다시 활동을 시작할 정도로 열정이 가득했던 트로트 가수였는데요. 설암을 투병 중이라는 소식에 많은 사람들이 안타까워하고 있습니다. 정미애는 설암 3기 진단을 받은 후 혀의 3분의 1을 절제했는데요. 다행히 말은 할 수 있었지만 얼굴이 불균형하게 삐뚤어지고 음식을 삼키는게 힘들어지는 등 다양한 후유증을 겪고 있다고 합니다. 열정적인 워킹맘 트로트 가수 정미애의 근황이 알려지면서 설암에 대한 사람들의 관심도 늘어났.. 2023. 1. 31. 새학기 기념 초등학교 입학 선물 책가방 세트 추천 TOP4 새해가 되면서 취학통지서를 받은 부모님들이 많이 계실텐데요. 말도 못하고 기어다닐 때가 엊그제 같은데 벌써 학교를 간다니 기특하기도 하면서 한편으로는 불안한 마음이 드실 것 같아요. 우리 아이의 학교 생활을 완벽하게 준비하기 위해 이것저것 준비하시는 부모님들이 계실 것 같은데, 그런 부모님의 수고를 덜기 위해 새학기 입학의 꽃, 초등학생 책가방 추천 리스트를 가지고 왔습니다. 초등학생 책가방은 브랜드도 다양하고, 종류도 정말 많기 때문에 고르는게 쉽지 않았는데요. 저도 조카를 생각하면서 꽤 오래 고민하고 골라서 가지고 온 초등학생 책가방 추천 TOP4, 지금부터 포스팅해보겠습니다. 초등학생 책가방 추천(1) - 닥스키즈 첫 번째로 추천드리는 초등학생 책가방은 닥스키즈에서 나온 책가방 세트입니다. 촌스러운.. 2023. 1. 2. 이전 1 ··· 28 29 30 31 32 33 다음 반응형 LIST
