SMALL 3월 제철과일1 봄기운이 느껴지는 3월 제철음식 12가지 3월은 봄기운이 완연해지는 시기로, 다양한 신선한 제철음식이 나오는 계절입니다. 겨울 동안 움츠렸던 몸을 깨우고 건강을 챙기기 위해서는 영양이 풍부한 제철 식재료를 섭취하는 것이 중요한데요.이번 글에서는 3월 제철음식 12가지에 대해 소개해드리겠습니다. 목차 3월 제철과일딸기딸기는 3월이 되면 당도가 최고조에 이르는 대표적인 봄철 과일입니다. 비타민 C가 풍부해 면역력을 높이는 데 도움을 주며, 피부 미용에도 좋은 효과가 있습니다. 또한 딸기의 폴리페놀 성분은 항산화 작용을 하여 노화 예방에 좋습니다. 다양한 디저트나 주스로 활용할 수도 있으며, 신선한 딸기를 그대로 즐겨도 맛있습니다.한라봉제주도의 대표 감귤류인 한라봉은 3월까지 수확이 이어지며, 당도와 신맛의 조화가 일품입니다. 비타민 C와 식이섬유.. 2025. 2. 12. 이전 1 다음 반응형 LIST
