SMALL 11월 제철 채소1 11월 제철음식 9가지로 환절기 면역력 챙기세요! 목차 찬 바람이 불어오기 시작하는 11월은 우리 몸의 면역력이 뚝 떨어지기 쉬운 시기입니다. 이럴때는 몸이 계절 변화에 잘 적응할 수 있도록 영양가 높은 제철음식을 먹어야합니다.오늘은 11월의 대표적인 해산물, 채소, 과일이 무엇이고, 어떤 효능을 가지고 있는지 알아보고, 거기에 더해 신선하게 고르는 꿀팁까지 알려드리겠습니다. 11월 제철 해산물찬 바람이 불기 시작하는 11월, 바다에서는 영양 만점의 해산물들이 살을 찌웁니다.11월 제철 해산물은 특히 겨울철 면역력을 높이는 데 특효약입니다. 바다의 우유, 굴11월부터 2월까지가 제철인 굴은 '바다의 우유'라 불릴 만큼 완전식품에 가깝습니다.굴은 타우린, 아미노산, 아연이 풍부하여 기력 회복과 면역력 증진에 탁월합니다. 특히 여성들에게 좋은 철분 함량이 .. 2025. 11. 4. 이전 1 다음 반응형 LIST
